강의일자: 2024.10.17.(목) 14:30-17:00
강의장소: 키친99도(송파구 오금로 175 2층)
수 강 료 : 20,000원
신청문의: 010-9591-9817 (고요 웰니스 아카데미)
* 상기 일정은 아카데미 상황에 따라 변동될 수 있습니다.
* 개인사정으로 강의불참 시 수강료는 환불되지 않습니다.
* 아카데미 프로그램 참여 중 촬영하는 사진, 동영상은 고요 공식 SNS, 마케팅 등에 활용 될 수 있습니다.
간편결제 가능웰니스식탁Season1.
<건강식단으로 적립하는 ‘근테크’>
고요 웰니스 아카데미에서는 노화에 따라 줄어드는 근력을 지키고
하루 한끼만큼은 건강한 식사를 할 수 있는 웰니스식탁 프로그램을 운영합니다!
<수업소개>
노화에 따라 줄어드는 근력을 지킬 수 있는 방법에는
운동도 중요하지만, 건강한 식습관도 무엇보다 중요하다는 사실!
- 근력을 지키는 식단이 궁금하신 분!
- 근감소증, 근 기능 저하 질환을 예방하고 싶은 분!
- 동년배와 함께하는 건강한 식사, 커뮤니티에 참여하고싶은 분!
<커리큘럼>
14:30~14:50 고요 웰니스 아카데미 소개 및 프로그램 OT
14:50~15:30 Class① 노화의 시간을 되돌리는 <근테크>
15:30~15:40 휴식시간
15:40~16:30 Class② 맛있게 먹는 건강식단! 단백질샐러드 만들기 실습
16:30~17:00 커뮤니티 & 힐링 Time
<유의사항>
- 수강확정 시 환불이 불가합니다.
- 강의시간에 맞춰 늦지 않게 도착해주시기 바랍니다.
- 식품 알러지가 있는 분께서는 수강 신청 및 참여에 유의해주시길 바랍니다.
* 상기 일정은 아카데미 상황에 따라 변동될 수 있습니다. * 개인사정으로 강의불참 시 재료비는 환불되지 않습니다. * 아카데미 프로그램 참여 중 촬영하는 사진, 동영상은 고요 공식 SNS, 마케팅 등에 활용 될 수 있습니다. |
웰니스식탁Season1.
<건강식단으로 적립하는 ‘근테크’>
고요 웰니스 아카데미에서는 노화에 따라 줄어드는 근력을 지키고
하루 한끼만큼은 건강한 식사를 할 수 있는 웰니스식탁 프로그램을 운영합니다!
<수업소개>
노화에 따라 줄어드는 근력을 지킬 수 있는 방법에는
운동도 중요하지만, 건강한 식습관도 무엇보다 중요하다는 사실!
- 근력을 지키는 식단이 궁금하신 분!
- 근감소증, 근 기능 저하 질환을 예방하고 싶은 분!
- 동년배와 함께하는 건강한 식사, 커뮤니티에 참여하고싶은 분!
<커리큘럼>
14:30~14:50 고요 웰니스 아카데미 소개 및 프로그램 OT
14:50~15:30 Class① 노화의 시간을 되돌리는 <근테크>
15:30~15:40 휴식시간
15:40~16:30 Class② 맛있게 먹는 건강식단! 단백질샐러드 만들기 실습
16:30~17:00 커뮤니티 & 힐링 Time
<유의사항>
- 수강확정 시 환불이 불가합니다.
- 강의시간에 맞춰 늦지 않게 도착해주시기 바랍니다.
- 식품 알러지가 있는 분께서는 수강 신청 및 참여에 유의해주시길 바랍니다.
* 상기 일정은 아카데미 상황에 따라 변동될 수 있습니다. * 개인사정으로 강의불참 시 재료비는 환불되지 않습니다. * 아카데미 프로그램 참여 중 촬영하는 사진, 동영상은 고요 공식 SNS, 마케팅 등에 활용 될 수 있습니다. |
